Seniorentreff SchmidenQi Gong
Qi Gong sind Übungen aus der traditionellen chinesischen Heilgymnastik. Die langsam ausgeführten Bewegungen regen den Energiefluss in unserm Körper an. Qi Gong wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem und kann Stresssymtome reduzieren helfen. Qi Gong wirkt sich positiv auf den Atemapparat aus und führt zu mehr Beweglichkeit. Die Übungen können bis ins hohe Alter und im Sitzen ausgeführt werden.
Dorothea Ries
Donnerstag 14:00-15:00 Uhr DBH