Seniorentreff Schmiden Seniorentreff Schmiden

Gymnastik im Sitzen

Eine gute körperliche Verfassung ist ein Schritt zu mehr Selbstsicherheit. Das bewirkt, dass wieder kleinere oder größere Hindernisse besser überwunden werden können. Das Ziel ist es, bis ins hohe Alter die Selbständigkeit zu erhalten. Gerade wenn man älter wird, ist Bewegung und in Bewegung bleiben enorm wichtig. Bewegung ist Gymnastik mit Ausdauertraining. Sie hält den Kreislauf fit und stabil. Die Organe werden besser durchblutet. Auch das Gehirn und das Gedächtnis profitieren davon.

Sigrid Müller

 

Montag 15:00-16:00 Uhr im Seniorenhaus "Alte Schule" in der Fellbacher Straße 40