Seniorentreff Schmiden Seniorentreff Schmiden

Aktiv und Fit 50 Plus

Hier bringen Sie Ihren Kreislauf zur Musik in Schwung und tun etwas für Fitness und Wohlbefinden. Das abwechslungsreiche Programm schult und erhält die Beweglichkeit, Koordination, Kondition und das Gleichgewicht. Durch regelmäßiges Üben wird die Wirbelsäule mobilisiert und gekräftigt und erhält dadurch mehr Stabilität für den Alltag. Zur Kräftigung und Dehnung arbeiten wir mit verschiedenen Geräten. Der Spaß am sportlichen Miteinander steht bei uns vor körperlichen Höchstleistungen.

Martina Haug

 

Donnerstag 15:10-16:10 Uhr DBH